Er droht mit mir Schluss zu machen wenn ich…

Meme emotionale Erpressung

Emotionale Erpressung ist real

Er droht mir die Beziehung zu beenden, wenn ich…

…mich zu stark schminke

…Röcke trage

…feiern gehe

…allein in den Urlaub fliege

…mich mit einem Mann unterhalte

Die Liste könnte ich unbegrenzt mit Beispielsätzen erweitern. Leider!

Dies alles sind Sätze, die total banal und unspektakulär klingen, nicht wahr?

Aber leider sind diese Beispiele die Realität für viele meiner Klientinnen #herzzerbrechend

Und das, was da passiert ist nichts anderes als emotionale Erpressung.

Die Sehnsucht nach Liebe

 

Frauen, die auf diese Form von Erpressung eingehen, leiden meist unter einem ganz geringen Selbstwertgefühl. Ihr immenses Bedürfnis nach Zuneigung und Liebe projizieren sie oft einzig und allein auf ihren Partner. So (sehn)süchtig nach Liebe um das zerbrochene Seelchen endlich zu flicken, merken sie oft erst viel zu spät wie toxisch die eigene Beziehung zum Partner schon ist. Und zu diesem Zeitpunkt stecken sie schon lange in einer waschechten emotionalen Abhängigkeit.

Oftmals ergänzen sich beide Partner in der Beziehung auf abstruse Weise so gut, dass solche Beziehung oft lange Jahre halten. Ein unbeschreiblicher Kraftakt.

Aber wie kommt es zu der emotionalen Erpressung?

Wie schon beschrieben haben wir (in diesem Beispiel) eine Frau mit nicht vorhandenem Selbstwert. All ihre Energie steckt sie in das Beziehungskonstrukt. Ihr erklärtes Lebensziel ist es, den Mann an sich zu binden.

Abhängigkeit in der Beziehung
Wenn die Beziehung süchtig macht

Sie verlässt mich sowieso nicht

Er ist sich sehr bewusst, dass sie unter allen Umständen bei ihm bleiben würde. So kann er sich zurücklehnen und die Beziehung mit minimalem Aufwand nach seinen Spielregeln gestalten.

Er ist sehr bequem, möchte aber auch nicht, dass die Partnerin an seiner Seite jemand anderem zur Verfügung steht. Er weiß sehr genau, dass jeder andere Mann sehr schnell glänzen und ihn in den Schatten stellen könnte, sobald sie die Aufmerksamkeit und Liebe erfährt, die sie sich so sehr wünscht. Denn wirklich viel hat er nicht in die Beziehung investiert.

Und so hält er seine Partnerin an der kurzen Leine, setzt sie unter Druck, erpresst sie emotional.

Ein beliebter Klassiker ist dabei die Drohung die Beziehung zu beenden, wenn die Dinge nicht nach seinen Vorstellungen und Regeln laufen.

Meine bildhübsche Klientin Amina steckte in solch einer Beziehung. 14 Jahre ihres Lebens investierte sie in diesen Mann. Er nahm sich viele Freiheiten, ging aus oder flog mit Freunden in den Urlaub. Ihr jedoch schrieb er vor, sie habe um 20 Uhr zu Hause zu sein (dabei wohnten die beiden nicht niemals zusammen). Würde sie sich darüber hinwegsetzen, so sei sie keine gute Frau. Das Urteil war eindeutig und klar formuliert. Er entmündigte Amina sukzessive. Und was machte Amina in ihrer Verzweiflung und dem Wunsch nach Liebe? Sie gab sich noch mehr Mühe die EINE zu werden, die perfekte Frau ohne Makel und schränkte sich dabei ihm zuliebe noch mehr ein. Ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen schenkte sie keinerlei Beachtung mehr und so verhungerte Amina über die Jahre innerlich, bis sie sich nur noch ganz unscheinbar, ausgedörrt und innerlich klein durch das Leben schleppte.

Als sie ein einziges Mal plante mit einer Freundin in den Urlaub zu fliegen, so folgte sofort die Drohung ihres Partners, dass er sofort die Beziehung beenden würde, wenn sie tatsächlich den Urlaub buchen würde. Und so buchte Amina keinen Urlaub mit ihrer Freundin. Ihren Wert hat sie in seinen Augen damit jedoch nicht gesteigert. Evolutionspsychologisch gesehen hatte sie sogar das Gegenteil erreicht.

Seine Intention war die Kontrolle über Amina, so dass sie bloß nicht auf den Geschmack käme die Freiheiten des Lebens zu genießen oder gar von einem anderen Mann besser behandelt zu werden. Das wäre nämlich sein Untergang gewesen, der Moment in dem sein Nichtstun aufgeflogen wäre. 

Unglaublich, dass sie sich diesem Zustand 14 Jahre lang ausgesetzt hat denkt ihr jetzt vielleicht. Aber Amina ist leider kein Einzelfall. Frauen wie Amina und ich sind der Grund, warum ich mein Herzensprojekt hier gestartet habe, denn wir sind viele!

Viele von uns waren in ähnlichen Situationen, weil wir nie gelernt hatten uns selbst immer am wichtigsten zu sein. Für viele Menschen ist es absolut unverständlich, warum Frauen in Situationen verharren, die von außen betrachtet wie der reinste Zirkus wirken. Frauen lassen sich schlagen, misshandeln, ausbeuten nur um ein wenig Zuneigung und Liebe zu erhaschen. Sie sind noch in einem Stadium ihres Lebens gefangen, in dem sie nicht anders können und es nicht besser wissen. Und genau aus diesem Grunde habe ich mein Projekt gestartet! Aufklärung!

Und heute, da bin ich sehr sehr stolz auf Amina. Nicht nur weil sie sich aus dieser Beziehung herausgekämpft und sich in den Fokus ihres Lebens gesetzt hat, sondern weil sie nun das Leben übt und praktiziert, was sie sich es wünscht, vorstellt und welches ihr zusteht.

Und nun ratet mal, wer letzte Woche das erste Mal ganz alleine nach Italien in den Urlaub geflogen ist!

Royale Grüße

Eure Mariane

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Ich lerne immer die falschen Männer kennen

Beziehungsdrama

• Ich lerne immer nur die falschen Männer kennen

Ziehst du die falschen Männern an wie ein Magnet?

Scheinen die alle die gleichen Macken zu haben bzw. ist der eine schlimmer als der andere? Und was verdammt nochmal hat dein Vater damit zu tun?

Ich kenne das nur zu gut. Jeder einzelne Prinz entpuppte sich am Ende doch noch als Frosch und ich konnte mir einfach nicht erklären woran das lag.

Ich war damals zwar noch nicht die Rockstarköngin von heute, aber hatte durchaus optische und charakterliche Attribute, die nicht unattraktiv waren.

Und jetzt kommt das aaaaber.

Ich habe damals die Männer in meinem Leben angezogen, die mich ganz klar in meinen unbearbeiteten Themen oder innerlichen Baustellen bezüglich meines Vaters getriggert haben. Und ganz pauschal gesagt, trifft das auf fast jede Frau zu. Woher das kommen kann und was ich genau damit meine, möchte ich euch genauer erklären.

Der Vater eines Mädchens ist auch erste Mann im Leben einer Frau.

Für die Mütter gilt das natürlich auch als erste Frau und Vorbildfunktion im Leben eines Mädchens. Das macht die Funktion aber nicht weniger verantwortungsvoll und prägend. Heute geht es aber um die Väter und deren Verantwortung gegenüber ihren Töchtern in Bezug auf deren zukünftige Beziehungen.

Als erster Mann im Leben der eigenen Tochter, werden Standards für den ganzen weiteren Lebensverlauf eines Mädchens gesetzt. Und ich benutze ganz bewusst den Begriff Standard, denn das was unsere Väter uns vorleben, uns beibringen was unser Wert als Frau aus Perspektive eines Mannes ist, wird unser Anspruch und Standard an einen zukünftigen potentiellen Partner sein. Das gilt im positiven, wie auch im negativen Sinne.

Und an dieser Stelle möchte ich ganz bewusst alle Männer, euch Väter von Töchtern und zukünftigen Königinnen, auch einladen hier weiter zu lesen.

• Papas Prinzessin

Papas Prinzessin. Klingt immer so negativ, aber genau SO soll es sein.

Warst du immer die Prinzessin deines Vaters und hat er dich auf Händen getragen, so durftest du schon von klein auf lernen, wie wertvoll du als Frau bist und wie ein Mann dich behandeln sollte.

Hat dein Vater dir immer wieder liebevolle Grenzen aufgezeigt, brachte er dir bei, wie du mit einem Mann respektvoll umgehen solltest.

Legte dein Vater in deiner Jugend evtl. großen Wert darauf, dass du dich nicht mit Jungs triffst, so hatte das vermutlich einen schützenden Charakter und du durftest dich bereits schon früher beschützt fühlen. Das und nicht weniger wird vermutlich der Anspruch an deinen Partner sein, dich zu schützen.

Hat dein Vater dir eingebläut, dich einem Mann nicht so einfach körperlich hinzugeben, dir das erste Mal aufzusparen, dann durftest du lernen, dass du und dein Körper etwas besonderes seid und du dieses Geschenk für jemand besonderen aufheben solltest, weil du es wert bist zu warten!

 

Mein Vater hat dieses Foto von mir in unserem Garten geschossen

Hat dein Vater dir in deiner Kindheit Versprechen gegeben und hat sich zuverlässig daran gehalten, so durftest du Verlässlichkeit und Vertrauen erlernen. Dies wirst du kompromisslos von deinem Partner erwarten und jedes andere Verhalten wird dich irritieren und verletzen. Ist dein Vater respektvoll mit deiner Mutter umgegangen, so durftest du lernen, mit welchen Augen ein Mann eine Frau betrachten sollte.

Es gibt viele positive Prägungen die tolle Väter ihren Töchtern mitgeben können.

Problematisch für uns erwachsene Frauen wird es aber dann, wenn wir negative Prägungen erfahren mussten.

• Das hässliche Entlein

Warst du eher das hässliche Entlein? 

Hat dein Vater die Familie verlassen, so hast du als Mädchen eine traumatische Erfahrung mit dem ersten Mann deines Lebens zu verarbeiten. Dein Vater hat dir beigebracht, sich nicht auf ihn als Mann in deinem Leben verlassen zu können. Er hat dich hängen lassen, verlassen, dir das Herz gebrochen, schutzlos der Welt ausgeliefert. Und vor allem hat er dir vermittelt, nicht gut genug zu sein, dass er bei dir bleibt.

 

Diesen riesigen Luftballon hatte ich als Mädchen bei einer Eröffnungsfeier gesehen und sagte, den würde ich so gerne haben. Am nächsten Morgen wachte ich auf und mein Vater hatte ihn mir gebracht.

Klingt das überspitzt für dich?

Leider ist es das nicht. Für viele Frauen ist dies die bittere Wahrheit. Sie sind gefangen in diesem Hamsterrad und sich oft dieser Mechanismen gar nicht bewusst. Meistens sind wir uns über diese Defizite und Löcher, die diese Väter uns in die Seele gerissen haben nicht im Klaren.

Hat dein Vater sich als Lügner und unzuverlässig erwiesen, so hast du für dein Männerbild lediglich gelernt, ihm bloß nicht zu vertrauen, da er dir mit geplatzten Verabredungen und Enttäuschungen nur weh tun wird. Du bist es scheinbar nicht wert besser behandelt zu werden, dein Vater hat es dir ja schließlich so beigebracht.

War dein Vater gewalttätig deiner Mutter oder dir gegenüber, so wurde dir pure Angst und Machtlosigkeit gelehrt. Außerdem eine außerordentliche Wertlosigkeit.

Es gibt unzählige Szenarien, durch die Väter uns oftmals unbewusst, leider aber auch manchmal bewusst schicken und unseren Werdegang als Frau so heftig prägen.

Alle Mädchen sollten den Prinzessinnenstatus bei ihren Vätern ganz klar kennen und zu spüren bekommen. Und zum Glück gibt es da draußen auch ganz tolle Väter, die die Zusammenhänge und die Verantwortung gegenüber ihren Töchtern schon verstanden haben.

Diese Väter wappnen uns für die Welt da draußen!

Noch viel zu oft aber, starten verängstigte Mädchen mit Defiziten in die Welt auf der Suche nach Liebe. Einfach weil sie es nie den Schutz und die Wertigkeit durch ihre Väter erfahren durften.

Und dann treffen sie den Prinzen, der aber eigentlich ein Frosch ist. Und irgendetwas an ihm triggert uns so dermaßen, dass wir uns emotional an ihn binden wollen. Denn die Seele schreit unbewusst ganz laut: „Bitte gib mir, was mein Vater mir nicht gegeben hat. Liebe mich, sieh mich und übernimm DU die Verantwortung dafür mich glücklich zu machen. Papa hat mich als Kind nie gesehen, also bitte bitte verlass mich nicht. Ich werde alles dafür tun und über mich ergehen lassen, nur damit du mir deine Liebe nicht entziehst.“

 

Wie war es bei dir und deinem Traummann?

Ich selbst dachte immer, ich wäre mit meinem Vater schon lange im Reinen gewesen. Jedoch sind mir immer mal wieder, ganz unscheinbare Erinnerungen in Verbindung mit meinem Vater in die Kopf geschossen. Ganz kurze Gedankensequenzen, denen ich gar keine Bedeutung zugestanden habe. Aber sie kamen immer mal wieder. Ich habe dann mal angefangen genauer hinzuschauen und diese Situationen zu analysieren. Und hinter dieser Unscheinbarkeit steckten letztlich Situationen, in denen mein Vater mir vermittelte nicht gut genug zu sein und mich ihm ganz bedingungslos, wortlos und unauffällig unterordnen und ausliefern zu müssen.

 

Wenn dir also Gedankensequenzen auf deinen Vater bezogen immer mal wieder begegnen und sie vielleicht ein kleines ungutes Gefühl in dir auslösen oder dein Magen sich kurz zusammen zieht, dann schau doch nochmal genauer hin.

Wenn du feststellt oder irritiert bist, dass du immer wieder die gleiche Sorte von Mann anziehst, bist du vermutlich unbewusst auf der Suche nach einem bestimmten Attribut (charakterlich) welches du von deinem Vater einforderst oder welches du nutzt um die versäumte Aufmerksamkeit deines Vaters jetzt noch auf dich zu ziehen (z.B. die Optik oder der Job eines Mannes) ganz nach dem Motto: „Guck mal Papa, was ich (für einen tollen Mann) ich hier habe!“

Ich bin sicher, du kannst dir deinen Traummann in dein Leben ziehen. Vielleicht ist es aber jetzt noch nicht die richtige Zeit um ihm als gestandene Königin entgegen zu treten. Wenn du dich sehr nach Liebe sehnst, dann meine Liebe, mache deine Hausaufgaben. Durchbreche das Männerschema, welchem du aktuell hinterherjagst und gebe dir und deinem Vater eine Chance auf eine ehrliche Vater-Tochter-Beziehung.

PS: Mein Vater ist dann mit 58 zum (ersten Mal) wirklich Vater geworden. Seither betüdelt er mich, will mich erziehen (zu spät Papa =)) und drückt mir seine Fürsorge und Liebe aus.

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Was dein Umfeld von dir denkt

Meinung anderer Leute

Die Meinung anderer Menschen

Nicht immer sind die Meinungen und Ratschläge Anderer richtig oder hilfreich, manchmal dafür umso mehr.

 

  • “Meine Eltern sind dagegen, dass ich  meinen sicheren Job kündige und mich selbstständig machen werde.“
  •  „Meine Freundinnen sind gegen meinen neuen Partner und meinen er sei nicht gut für mich.“
  • “Mein Partner ist dagegen, dass ich einen Kredit aufnehme.“
  •  „Meine Schwester findet die Schuhe hässlich, die ich mir kaufen möchte.“
Früher war es undenkbar für mich eine rosa Brille zu tragen. Viel zu auffällig. Was sollen die Leute bloß denken?

Es gibt unzählige große und kleine Entscheidungen, denen wir im Alltag begegnen. All unsere Entscheidungen tragen Konsequenzen. Ob sie uns nun unsicherere und unplanbarere Lebensumstände oder ein schmaleres Portemonnaie bescheren, oder eine positive Entwicklung bedeuten.

Und oft sind die Meinungen unseres Umfeldes uns so enorm wichtig, dass wir uns stark beeinflussen lassen und nicht dahinter stehen, was wir EIGENTLICH wollen. Dabei verlieren wir schnell aus den Augen, dass am Ende WIR selbst aber die Konsequenzen für unsere Entscheidungen tragen müssen und DÜRFEN, im positiven und im negativen Sinne.

Eigenverantwortung im eigenen Leben

Niemand anderes steckt also in unseren Schuhen und wird unser Leben leben.

Ich selbst habe sogar einmal meine ehemalige Therapeutin angelogen, weil ich mich nicht ihrer Reaktion und dem daraus resultierenden therapeutischen Ansatz aussetzen wollte

Wirklich weiter gebracht hat mich das natürlich nicht bzw. später hatte ich die Cojones (zu deutsch: Bälle, Eier) ihr die Wahrheit zu sagen. Wir haben beide herzhaft gelacht 

Wenn du also mal wieder eine Entscheidung treffen musst, wenn sie auch noch so klein ist, dann halte einmal kurz inne.
Mache dir bewusst, dass DU verantwortlich für deine Entscheidung bist und das was sie mit sich bringen könnte. Wäge selbst ab, ob du bereit bist, dich einer Herausforderung zu stellen oder mit wirklich hässlichen Schuhen (dann aber bitte voller stolz) durch die Gegend zu laufen. 

Die Königin deines Lebens

 

Denn DU bist die verdammte Königin deines Lebens. Und wenn Frau #königin hässliche Schuhe tragen möchte, dann soll sie es tun und glücklich bis an ihr Lebensende leben
– ENDE-

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Blog

Meine neuesten Artikel
Mein Name ist Mariane. Ich bin Coach für Frauen, die innere Entwicklungsarbeit leisten wollen.

Mädels, ihr alle habt das Recht und die Möglichkeit, eure Wünsche und Sehnsüchte zu leben.

Und um das zu erreichen, möchte ich euch begleiten, euch zur Seite stehen, vielleicht sogar in euren dunkelsten Stunden.

Ihr alle sollt zur Königin eures eigenen Lebens werden und die Erfahrung machen dürfen wie grandios es ist eine attraktive Frau zu sein.

Und vor allem, sollt ihr das neu gewonnene Wissen in euren Kosmos mitnehmen und weitergeben an eure Mütter, Schwestern, Töchter, Freundinnen und Tanten. Ja sogar an eure Erzfeindin. 

Daher lade ich euch ein auf meinen Blog. Ihr seid schließlich gekommen um zu bleiben.

Eure Mariane

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